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邁入2020年，最令人關心的莫過於各星座在新的一年運勢走向，大家都希望好運連連，星座專家Amanda老師就在《命運好好玩》節目中分享「2020年超幸運的3個星座」，不僅有投資的大好機會，還高齡肌少症患者80%不自知 小腿粗細透露警訊台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時基隆市中正區身分證借款 容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。想避免肌少症上身，飲食相當關鍵，彭莉甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，讓肌肉可以平衡生長，也可以利用營養補充品補充蛋白質。彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法，以便及早警覺。國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）會有貴人來相助，幸運滿點！不妨看看自己的上升、太陽星座有沒有榜上有名。
台鐵爆炸案！女燒傷、損聽力 求償63萬國賠3年前一名林姓嫌犯，在台鐵列車上引爆爆裂物，造成25人受傷，其中一名廖姓乘客，四肢2至3度燒屏東縣崁頂鄉債務整合諮詢 傷，聽覺受損、排汗功能也減少10%，不滿台鐵放任炸彈客上車，沒盡到安全輸送旅客的義務，憤而求償213萬，但台鐵只願賠償76萬，廖姓乘客告上法院聲請國賠，一審判敗訴，她不服上訴高等法院，改求償63萬，但台鐵認為廖小姐未達重傷害程度，雙方對賠償金額沒有共識。列車內煙霧瀰漫，有人滿身是血、有人倒在地上，現場尖叫聲不斷，3年前台鐵松山站發生爆炸意外，兇手在車上引爆爆裂物企圖輕生，害全車25人受傷，其中一名廖姓女乘客，四肢2至3度燒傷，聽覺受損，排汗功能也缺損10%，不滿台鐵沒盡到維護旅客安全的義務，放任炸彈客上車，求償醫藥費、工作損失、精神撫慰金共213萬，但台鐵只賠償76萬，廖姓女子不滿提告國賠，求償剩下的137萬，一審時法官認為，嫌犯因遭受歧視不滿社會，在列車上輕生報復，純屬個人行為，台鐵不論在車廂保養，或是人員操作上都沒有疏失，判廖姓乘客敗訴。廖姓傷者委任律師劉曉穎：「(傷勢)已經到達嚴重毀損無法恢復，所以我們認為高雄市彌陀區民間小額借款 廖小姐傷勢，的確構成國家鐵路撫恤金條例，重傷害的定義。」廖小姐不滿上訴，二審開庭改求償63萬，台鐵委任律師認為，廖小姐的傷勢未達刑法上的重傷害程度，已經補償她76萬，超過賠償辦法規定的40萬臺南市仁德區哪裡可以借錢 上限，但廖小姐律師認為，聽力和排汗功能受損，是無法恢復的永久性傷害，請求醫院鑑定，證明對被害人生活造成影臺東縣臺東市民間小額借款 響，另外也希望台鐵效法其他國家，進站時加強安全檢查。廖姓傷新竹縣尖石鄉二胎房貸 者委任律師劉曉穎：「在比較先進的國家，都可以看到鐵路會設置一個，安全檢查閘門，偵查進去的旅客是否攜帶爆裂物，其實台灣這部分，完全沒有偵查閘門，只有票閘，這不是做不到的事，而是台灣沒有做。」爆炸案3年過去，廖小姐得面臨漫長復健，心理也受到極大創傷，沒想過搭火車竟會遇上恐怖爆炸，向台鐵求償，希望能更重視乘客安全。●第3名「金牛座」
Amanda老師說，金牛座在2020年可以「除舊佈新、開創新局」，特別是在感情的部分，若是單身的金牛座朋友，可能剛好身邊好友會幫你介紹，容易遇見觀念跟價值觀都契合的對象，而若是原本的感情已經走到盡頭，但又捨不得分開，有機會轉念，擺脫這段不適合的感情。
●第2名「處女座」
在「海外投資」方面，消息會特別靈通，Amanda老師也點出，有2種情車貸利息試算表 況，一種是做活動的人，會有冒出不少海外的邀約，可以嘗試以利踏出新的局面；另外一種是投資理財會有海外的好機會，尤其是朋友提供的資訊，經過謹慎評估後，不妨可以好小額借款新北市三重區好把握一下。
●第1名「雙子座」
而在新的一年，最幸運的莫過於雙子座，Amanda老師指出，因為雙子座的朋友不僅會有貴人相助，還能得到提攜，像是工作方面，若過去有累積實力或培養的人脈，在今年就會發現那些過去身邊的人，今年都將變成貴人，因此雙子座在今年貴人運可說是十分旺，可以好好努力拚個升遷。
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